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(资料图)

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2、罗大伦医生：化瘀三七鸡骨汤

3、我想向你介绍我家的一个小食谱。如果你有外伤，尤其是骨伤，例如，一位老年朋友滑倒并骨折，请使用此处方。我妈传给我的，因为我们家是一代中医，我爷爷是中医。他们一直在使用这种饮食处方。怎么用？

4、取三七10克(推荐买长虹三七，质量好)(这是每天的量)，用鸡腿骨煮汤。

5、鸡腿骨，我老家叫鸡骨棍，意思是把鸡腿的骨头从肉里面去掉，只剩下骨头。当然可以带一点肉。我们买的时候，就尽量把肉都切掉，或者把肉给别人煮。

6、这个鸡骨头端上来后，用刀背把整个鸡骨头敲碎敲碎，然后加入10克三七一起煲汤，可以加一点盐和调料。这汤非常美味。我自己尝过。味道略苦，但很鲜。我每天都喝这种汤。

7、喝了三七骨头汤，骨头愈合的速度会很快，疼痛会很小，效果会很好。反正如果我们的朋友亲戚邻居有人问，一定要给这个方子。

8、有人做过分析。看来三七可以溶出鸡腿中的一些有效成分，更有利于人体吸收。其实三七最有效的部分就是它的祛瘀功能。

9、我们家一直在用，效果很好。如果你受伤了，骨折了，摔倒了，可以用这个三七鸡骨汤。这其实是一个祛瘀的功能。

10、这种瘀血是怎么来的？你可能听过“血瘀”这个词，但是这个血瘀是怎么来的呢？我告诉你几点吧。

11、淤血的第一种方式是摔伤。各种磕磕碰碰都会产生淤血，哪里磕到哪里就会产生淤血。皮下淤血多见。

12、血瘀的第二种方式，气滞容易产生血瘀。怎么才能脱得了这个气？气推之而去，但如果一旦气郁，中医称之为气滞、滞、滞，就会产生血瘀。比如我们生气，我们可能会认为生气和血瘀无关，但是你会发现很多人在过完一生之后，经常会这里痛，那里痛。如果这里有问题，那就是有问题。这叫气滞血瘀。所以气滞就会导致血瘀。心情不好往往会导致血瘀。

13、第三条。瘀血是怎么来的？虚则血瘀。虚怎么会血瘀？在中医研究的过程中，发现随着人们年龄的增长，越来越多的血瘀病例发生。本人从事舌诊(博士项目是舌诊)。随着年龄的增长，这个人的舌头淤青较多，有黑斑和紫斑，舌下络脉较粗，都是血瘀的表现。年纪越大，血瘀的情况越多。为什么？因为年龄越大，正气越虚，正气越少，不能推动血液运行。这个时候就会出现瘀血。我认为血瘀是随着年龄增长而衰老的一种表现。只要能慢慢祛瘀，人就能延缓衰老。这是两件相互关联的事情。只要我们打开其中一个，另一个就会减缓发展。所以我觉得活血化瘀是延缓衰老的好方法。

14、四是寒热血瘀。天冷手臂发青，即寒致血瘀。因为寒是主经，寒中血液循环缓慢，所以有瘀血。热的话会有瘀血。体内热像强，血流稠，到最后容易停滞。

15、但是提醒大家，这种活血化瘀的方法，一定要以祛瘀为基础。你要看到这个人有血瘀的适应症，然后给他开一些活血化瘀的药。平时我们在养生的时候，不要让血液停滞。在能有食疗的情况下，尽量用能祛瘀的东西。

关键词： 鸡爪三七